Jonen jauhelihakeitto
Jauhelihat paistettu ilman rasvaa ja pannulle nakattu sipuli pilkottuna.
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
Tosi hyvä, täyttävä ja protsku pitoinen ruoka esim lounaalle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Jone333
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 3604g | 901kcal | 32.4g | 173g | 10.8g | 104.5g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 2403g | 3089kcal | 498.6g | 0g | 120.1g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 401g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 2.8g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 88g | 247kcal | 8.3g | 15.9g | 16.7g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 8689kcal | 1089g | 416.2g | 296.8g | 215.4g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 4344kcal | 544.5g | 208.1g | 148.4g | 107.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 2172kcal | 272.3g | 104.1g | 74.2g | 53.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 8.4g | 3.2g | 2.3g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu