Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1664g | 2374kcal | 208g | 5g | 170.6g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 720g | 432kcal | 72g | 31g | 2.2g | 1.4g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 128g | 23kcal | 1.8g | 3.2g | 0.3g | 112.4g | |
| Leivinjauhe | 96g | 169kcal | 5g | 36.3g | 0g | 0.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 800g | 4800kcal | 192g | 52.8g | 432g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 720g | 439kcal | 100.8g | 21.6g | 432g | 0.7g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 128g | 230kcal | 19.2g | 26.9g | 5.5g | 56.3g | |
| Oltermanni 17% | 2240g | 6048kcal | 672g | 0g | 380.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 29030kcal | 2541.6g | 353.6g | 2846.8g | 342.6g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 14515kcal | 1270.8g | 176.8g | 1423.4g | 171.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 7258kcal | 635.4g | 88.4g | 711.7g | 85.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 19.6g | 2.7g | 21.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu