Smoothie Mansikka
Ananaspurkki mehuineen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa
Marjatn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 3200g | 1489kcal | 16g | 268.8g | 6.4g | 60.8g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 1360g | 793kcal | 9.7g | 166.7g | 3.7g | 16.5g | |
| Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g | 1816g | 1090kcal | 5.4g | 254.2g | 1.8g | 0g | |
| Kauralese | 120g | 432kcal | 21.6g | 54.7g | 9.2g | 21g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 7607kcal | 105.4g | 1488.8g | 42.2g | 196.6g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 3804kcal | 52.7g | 744.4g | 21.1g | 98.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 1902kcal | 26.4g | 372.2g | 10.6g | 49.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 0.8g | 11.5g | 0.3g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu