Gluteenittomat munkit
Sekoita sula rasva, sokeri, maito, muna ja lopuksi jauhot.
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
pyöritä pieniä palloja ja paista kiehuvassa kookosrasvassa 1-4min
Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa
Hannuzka79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosrasva 100 % | 625g | 5544kcal | 5.1g | 0g | 624.6g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 1563g | 406kcal | 51.6g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 531g | 2157kcal | 0g | 530.9g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 63g | 194kcal | 6.9g | 37.5g | 4.4g | 17.5g | |
| Suolapähkinä, Rainbow | 56g | 333kcal | 14.6g | 7.9g | 27.6g | 4.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 406g | 580kcal | 50.8g | 1.2g | 41.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 3251g | 11155kcal | 331.3g | 2275.8g | 39g | 113.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 40740kcal | 920.6g | 5803.6g | 1474.6g | 271g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 20370kcal | 460.3g | 2901.8g | 737.3g | 135.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 10185kcal | 230.2g | 1450.9g | 368.7g | 67.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 314kcal | 7.1g | 44.7g | 11.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu