Herkkutonnikalasalaatti
Sekoita ja nauti!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Untu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 642g | 2246kcal | 82.1g | 447.2g | 12.2g | 20.5g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 962g | 2021kcal | 231g | 0g | 125.1g | 0g | |
| Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 1283g | 898kcal | 192.5g | 25.7g | 3.8g | 0g | |
| Kurkku, tuore | 1123g | 112kcal | 6.7g | 19g | 1.1g | 7.9g | |
| Maustekurkku | 1764g | 291kcal | 12.4g | 52.9g | 1.8g | 31.8g | |
| Saarioinen Ranch salaatinkastike | 722g | 2526kcal | 5.8g | 66.4g | 252.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12992g | 16189kcal | 1061g | 1222.4g | 793.2g | 120.4g | |
| Valittu annoskoko | 6496g | 8094kcal | 530.5g | 611.2g | 396.6g | 60.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3248g | 4047kcal | 265.3g | 305.6g | 198.3g | 30.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 8.2g | 9.4g | 6.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu