Raejuustosalaatti
TÄmmösellä kulhollisella salaattia voi elää koko päivän 
ja silti on täysi olo
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
ja silti on täysi oloReseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2080 grammaa
Rechaka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 16g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Kesäkurpitsa | 7.8g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, omassa liemessään | 6.2g | 3.3kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 9g | 6.6kcal | 1.1g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Paprika punainen | 5.3g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Valkokaali keräkaali | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 3.1g | 2.2kcal | 0.4g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 46kcal | 3.8g | 5.4g | 0.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 23kcal | 1.9g | 2.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 12kcal | 1g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.9g | 4.2g | 0.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu