Suklaakiisseli
Laita kaikki kuivat aineet kattilaan ja sekoita keskenään.
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
lisää maito ja sekoita ja laita liedelle lämpiämään sekoittele.
ota pois levyltä kun kiisseli sakenee.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 10g | 33kcal | 2.4g | 1.1g | 2.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.9g | 36kcal | 0g | 8.9g | 0g | 0g | |
| Maissijauho, hienoksi jauhettu | 4g | 15kcal | 0.2g | 3.4g | 0.1g | 0.1g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 42g | 16kcal | 1.4g | 1.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 202kcal | 8g | 29.4g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 101kcal | 4g | 14.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 51kcal | 2g | 7.4g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 6.2g | 22.6g | 4.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu