Seitanpaisti
Siirry sivulle!
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
Paino raakana 729 g
Paino kypsänä 693 g
Reseptistä tulee n. 14 annosta ja yksi annos painaa n. 52 grammaa
Mkeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitan (vehnägluteeni) | 19g | 21kcal | 4.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Gramjauho (kikhernejauho), annos 100g | 5.1g | 20kcal | 1.1g | 2.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 4g | 19kcal | 1.4g | 0.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Soijakastike | 5.3g | 3.2kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vesi | 27g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4g | 36kcal | 0g | 0g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 201kcal | 14.2g | 9.8g | 11.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 101kcal | 7.1g | 4.9g | 5.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 50kcal | 3.6g | 2.5g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 10.9g | 7.6g | 8.6g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu