Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g13g45kcal1.8g7.1g0.9g1.4g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)2.9g7.3kcal0.5g1g0.2g0.9g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g5g17kcal0.6g3g0.1g0.6g
Leivinjauhe 0.7g1.2kcal0g0.3g0g0g
Sokeri 18g72kcal0g17.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 9g13kcal1.2g0g0.9g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 17g5.7kcal0.5g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana130g324kcal9.2g60g4.2g5.8g
Valittu annoskoko65g162kcal4.6g30g2.1g2.9g
Annoskoko puolitettuna33g81kcal2.3g15g1.1g1.5g
Arvot/100g100g249kcal7.1g46.2g3.2g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409