UunilohiMaak0
Suola, sitruunapippuri ja piripiri päälle ja uuniin..
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 260 grammaa
Maak0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 54g | 106kcal | 10.1g | 0g | 7.3g | 0g | |
| Kerma (Flora kevyt ja paksu 4 %), annos 100g | 8.3g | 5kcal | 0.1g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 223kcal | 20.4g | 1g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 111kcal | 10.2g | 0.5g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 56kcal | 5.1g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 15.7g | 0.8g | 11.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu