Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 31g | 21kcal | 0.5g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 13g | 23kcal | 3.7g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 6.2g | 16kcal | 0.9g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 7.8g | 8.6kcal | 0.2g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 0.9g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 1.4g | 0.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 3.7g | 10kcal | 1.1g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 158kcal | 13g | 11g | 6.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 79kcal | 6.5g | 5.5g | 3.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 40kcal | 3.3g | 2.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.5g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu