Hera pirtelö
Kaikki sekasi ja sit ääntäkohti
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Mssakari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 15g | 13kcal | 0.2g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Maito, Kevyt | 31g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 13g | 4.3kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0.2g | |
| Kiivi, kuorittu | 3.1g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Fast Hera 80 | 3.1g | 13kcal | 2.4g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 91kcal | 7.2g | 11g | 1.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 45kcal | 3.6g | 5.5g | 0.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 23kcal | 1.8g | 2.8g | 0.5g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 5.5g | 8.5g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu