Kalakeitto
Lisää suola, mustapippuri ja rakuuna
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Karpalo0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi (kuutio) Maggi | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 16g | 10kcal | 0.2g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 9g | 3.3kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Kahden kalan kuutiot (Pirkka), annos 150g | 11g | 11kcal | 2.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 53kcal | 5g | 5.8g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 26kcal | 2.5g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 13kcal | 1.3g | 1.5g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3.8g | 4.4g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu