Airin lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		49g	82kcal	9.4g	0g	4.9g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		3.9g	11kcal	0.3g	1.9g	0.2g	0.2g
Kananmuna kuoreton		8.4g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Korppujauho		3.5g	13kcal	0.4g	2.6g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	130g	234kcal	22.4g	9g	12g	0.8g
	Valittu annoskoko	65g	117kcal	11.2g	4.5g	6g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	33g	59kcal	5.6g	2.3g	3g	0.2g
	Arvot/100g	100g	180kcal	17.2g	6.9g	9.2g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu