Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 7.5g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 0.5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Lihapulla (teollinen) | 13g | 31kcal | 3.1g | 1.9g | 1.9g | 0.3g | |
Oliiviöljy | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 130g | 215kcal | 14g | 6.4g | 16.2g | 1.2g | |
Valittu annoskoko | 65g | 107kcal | 7g | 3.2g | 8.1g | 0.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 33g | 54kcal | 3.5g | 1.6g | 4.1g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.9g | 12.4g | 0.9g |