Persikkainen broilerikastike
Broileri paistetaan pannulla.
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
Lisätään joukkoon persikat.
Lopuksi kerma, hetki haudutetaan.
tarjoillaan esim riisin kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 298 grammaa
Niiskuneiti1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin paistisuikale, marinoitu (atria, chick) | 33g | 49kcal | 4.3g | 0.5g | 3.6g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Persikkasäilyke sokeriliemessä | 4.9g | 3.4kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 138kcal | 9.2g | 4.8g | 9.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 69kcal | 4.6g | 2.4g | 4.7g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 2.3g | 1.2g | 2.4g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7.1g | 3.7g | 7.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu