Purjo-porkkanalisäke
Porkkanaraaste, silputtu purjoja pekaanipähkinät paistetaan ruokaöljyssä ja maustetaan suolalla, sokerilla, pippurilla, korianterilla ja rakuunalla
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 149 grammaa
Raijar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkanaraaste 200g | 36g | 10kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Purjosipuli | 14g | 3.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Pekaanipähkinät (Meira oy) | 3.3g | 23kcal | 0.3g | 0.5g | 2.4g | 0g | |
| Paprika keltainen | 11g | 3.3kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 0.3g | 2.9kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 0.2g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 85kcal | 1.8g | 7g | 5.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 43kcal | 0.9g | 3.5g | 2.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 21kcal | 0.5g | 1.8g | 1.4g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.4g | 5.4g | 4.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu