Tonnikala pizza
Pellillinen pizzaa, josta 1 annos on 1/4 koko pellillisestä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 348 grammaa
Ellyelly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 8.3kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow) (185g) | 13g | 14kcal | 3.3g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Ananasviipaleet mehussa (Rainbow) 567g purkki | 6.4g | 4.2kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kermajuusto 17% (Arla), annos 8g | 7.5g | 21kcal | 2.2g | 0.1g | 1.3g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.4g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 9g | 1.6kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0.1g | |
| Erikoisvehnäjauho (Myllyn paras), annos 30g | 11g | 38kcal | 1.4g | 7.5g | 0.2g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 6.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 179kcal | 14g | 18.4g | 5.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 89kcal | 7g | 9.2g | 2.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 45kcal | 3.5g | 4.6g | 1.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 10.7g | 14.1g | 4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu