Kaalilaatikko 2
Paino raakana 268
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
7. Paino valmiina 253
3. Kerroin 1,06
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Marika75
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 19g | 3.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.8g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 8.3g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Siirappi | 1.5g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 8.7g | 7.4kcal | 0.1g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Pitkäjyväinen riisi (Uncle bens), annos 125g | 5.2g | 18kcal | 0.4g | 4g | 0.1g | 0.1g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.2g | 1.5kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 111kcal | 4.6g | 12.8g | 4.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 56kcal | 2.3g | 6.4g | 2.3g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 28kcal | 1.2g | 3.2g | 1.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 3.5g | 9.8g | 3.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu