Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 31g | 41kcal | 5.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 6.2g | 5.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.4g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 27g | 23kcal | 0.2g | 5.4g | 0.1g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 142kcal | 12g | 12.8g | 5g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 71kcal | 6g | 6.4g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 3g | 3.2g | 1.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.8g | 3.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu