Lihapullat/Pihvit
Mausta lihaliemellä, mustapippurilla, chilillä, valkosipulilla tms.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 42g | 54kcal | 8.7g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5g | 6.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Viola 13 % tuorejuusto, mustapippuri (Valio oy) | 3.3g | 5.4kcal | 0.3g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi) | 2.5g | 5kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 130g | 141kcal | 19.4g | 2g | 6.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 71kcal | 9.7g | 1g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 35kcal | 4.9g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 14.9g | 1.5g | 4.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu