Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 14g | 31kcal | 1.4g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 24g | 28kcal | 0.8g | 0.8g | 2.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 155kcal | 4.4g | 12g | 9.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 77kcal | 2.2g | 6g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 39kcal | 1.1g | 3g | 2.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 3.4g | 9.2g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu