Azitan lihakaalilaatikko
Ohjeen lopullinen paino 3204 g. 1 annos = 200,25 g
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa
Azita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 42g | 12kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli | 3.7g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Riisi puuroutuva | 3.6g | 12kcal | 0.2g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Valkosipuli | 0.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 14g | 23kcal | 2.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 0.4g | 1.2kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 105kcal | 7g | 10.4g | 3.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 52kcal | 3.5g | 5.2g | 1.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 26kcal | 1.8g | 2.6g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 5.4g | 8g | 2.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu