Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		5.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.5g	4.8kcal	0g	0g	0.5g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		8.2g	1.5kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		4.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		5.2g	3.1kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Katkarapu		4.1g	2.8kcal	0.6g	0g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		5.5g	4.7kcal	0.1g	0.2g	0.4g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		4g	12kcal	0.9g	0g	0.9g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		0.4g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		0.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		27g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	131g	63kcal	3.6g	3.2g	3.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	65g	32kcal	1.8g	1.6g	1.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	33g	16kcal	0.9g	0.8g	0.9g	0.2g
	Arvot/100g	100g	48kcal	2.8g	2.5g	2.8g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu