Grillattu kanahampurilainen
Grillaa pekoniin kääritty broilerin rintafile.
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
Kasaa paahtoleivästä ja muista lisukkeista hampurilainen.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 209 grammaa
Bluemoon
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 38g | 40kcal | 8.7g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Ruispaahtoleipä (Fazer), annos 34g | 11g | 28kcal | 1g | 4.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Pekoni rasvainen | 6.3g | 24kcal | 0.8g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Aioli valkosipulimajoneesi | 4.7g | 32kcal | 0g | 0.1g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 250kcal | 21.2g | 10.2g | 13.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 125kcal | 10.6g | 5.1g | 6.7g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 63kcal | 5.3g | 2.6g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 16.2g | 7.8g | 10.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu