Mustikka-ruishiutalerahka
Vanilia vaahdoksi ja muut aineet sekaan.
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
Paranee kun antaa vähän tekeytyä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 465 grammaa
Stella79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora Vanilla 12% | 18g | 33kcal | 0.8g | 2.8g | 2.1g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 14g | 8.2kcal | 1.3g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Nalle ruis täysjyvähiutaleet | 4.2g | 14kcal | 0.4g | 2.7g | 0.1g | 0.5g | |
| Mustikka 100g | 28g | 9kcal | 0.1g | 1.8g | 0.2g | 0.9g | |
| Funlight. vadelma | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 129kcal | 5.2g | 16g | 4.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 65g | 65kcal | 2.6g | 8g | 2.4g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 32kcal | 1.3g | 4g | 1.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 4g | 12.2g | 3.7g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu