Kana-balti
Mausteet: Neilikka, kanelitanko, inkivääri, kardemumma, korianteri, 'turmeric', kumina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 419 grammaa
Slimmin10
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 24g | 22kcal | 4.7g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 15g | 5.1kcal | 0.1g | 1g | 0.1g | 0.2g | |
| Kanaliemi laimennettu | 20g | 1.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Herkkusieni | 2g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 1g | 8.8kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 80kcal | 10g | 2.6g | 3g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 40kcal | 5g | 1.3g | 1.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 20kcal | 2.5g | 0.7g | 0.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 2g | 2.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu