Kebab munakas
Paista jaa 3 osaan ja maista 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Kukka1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kebabliha(lidl) | 33g | 65kcal | 6.2g | 1.1g | 4g | 0g | |
| Kanamuna, kuorittu (Kultamuna,hyvänolon omega), annos 60g | 20g | 28kcal | 2.5g | 0.1g | 2g | 0g | |
| Paprika, punainen | 8.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Kerma, kahvikerma, kevyt, rasvaa 10 % , vähälaktoosinen | 3.8g | 4.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 199kcal | 17.8g | 3.6g | 12.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 100kcal | 8.9g | 1.8g | 6.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 50kcal | 4.5g | 0.9g | 3.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 13.6g | 2.7g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu