Jauhelihakastike
Paista jauhelihat öljyssä, mausta mielesi mukaan, lisää tomaattimurska, vesi ja ruokakerma, keitä kasaan.
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
Tarjoile pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Blondilumikk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, broilerin, rasvaa 6-8 % | 30g | 45kcal | 6.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 23g | 6.9kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora ruoka 15% vähälaktoosinen, 250ml | 7g | 11kcal | 0.1g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 125kcal | 13.4g | 2.8g | 6.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 62kcal | 6.7g | 1.4g | 3.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 31kcal | 3.4g | 0.7g | 1.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 10.2g | 2.1g | 4.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu