Vihersalaatti
Lehtisalaattia 50g
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
tomaatti 130g
paprika 110g
kurkku 130g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Piini
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 7.8g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tomaatti | 20g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika, punainen | 17g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Kurkku | 20g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 12kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 6kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 19kcal | 0.8g | 2.9g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu