Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 31g | 49kcal | 5g | 0.3g | 3.1g | 0g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 28g | 7kcal | 0.4g | 1.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 3.1g | 22kcal | 0.5g | 0.1g | 2.2g | 0.1g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 3.1g | 22kcal | 0.3g | 0.4g | 2.2g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 199kcal | 12.4g | 3.8g | 15.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 100kcal | 6.2g | 1.9g | 7.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 50kcal | 3.1g | 1g | 3.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.5g | 2.9g | 11.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu