Riisipuuro
Kiehauta vesi, lisää 2dl puuroriisiä.
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
Kun vesi on imeytynyt riisiin, lisää litra maitoa, 0,5tl suolaa ja anna hautua levyllä hiljalleen noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tiiikeli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puuroriisi, rainbow | 11g | 39kcal | 0.8g | 8.8g | 0.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 55g | 21kcal | 1.8g | 1.7g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 120kcal | 5.2g | 21g | 1.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 60kcal | 2.6g | 10.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 30kcal | 1.3g | 5.3g | 0.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4g | 16g | 1.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu