Juusto-rahkakakku
Paista 175 asteessa uunin alatasossa n. 1 tunti
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Mansulo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 2.6g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sukrin sokeri (Finksjonellmat), annos 5g | 2.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.9g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Kookosjauho (Cocovi), annos 14g | 5.2g | 9kcal | 0.7g | 0.4g | 0.6g | 3.2g | |
| Mantelijauho, luomu (Fitnessfirst), annos 100g | 5.2g | 32kcal | 1.2g | 0.3g | 2.8g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.3g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Philadelphia Light tuorejuusto | 10g | 20kcal | 0.8g | 0.4g | 1.7g | 0g | |
| Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 13g | 7.3kcal | 1.2g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 5.2g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 8.6g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Vadelma | 10g | 4.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 132g | 252kcal | 11.2g | 4.8g | 20.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 126kcal | 5.6g | 2.4g | 10.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 63kcal | 2.8g | 1.2g | 5.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 191kcal | 8.5g | 3.6g | 15.8g | 6.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu