Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 39g | 55kcal | 2g | 10.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 27g | 64kcal | 3.4g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 238kcal | 10.8g | 21.8g | 11.8g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 119kcal | 5.4g | 10.9g | 5.9g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 60kcal | 2.7g | 5.5g | 3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.2g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu