Tonnikalapastapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Gnocchi, simpukkapasta, rainbow		27g	98kcal	3.3g	20.5g	0.4g	0g
Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g		16g	26kcal	3.8g	0g	1.3g	0g
Vähälaktoosinen sulatejuusto (Rainbow), annos 20g		10g	27kcal	1.6g	0g	2.3g	0g
Purjosipuli		5.5g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Smetana, vähänlaktoosinen (Rainbow), annos 120g		6.6g	22kcal	0.1g	0.2g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	131g	349kcal	17.8g	41.6g	12.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	66g	174kcal	8.9g	20.8g	6.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	33g	87kcal	4.5g	10.4g	3.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	266kcal	13.6g	31.7g	9.6g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu