Marenkitäytekakku gluton,maidoton

Kakkupohjan olen leiponut tuplana ja leikannut siitä puolet tähän kakkuun eli 3 munaa, 1dl sokeria vatkataan hyvin. 1dl perunajauhoja+1/2dl tattarijauhoja+1,5tl leivinjauhetta+1/2tl kanelia sekoitetaan yhdessä hyvin ja siivilöidään varoen munavaahdon joukkoon.

Kaadetaan voideltuun ja glut.

korppujauhoilla vuorattuun vuokaan.

Paista 175°n20-25min kunnes kakku on kypsä.

Kokeilen itse puutikulla kypsyyden, jos ei tartu tikkuun niin on kypsä.

Jauhoina voit käyttää myös 1,5dl gluteenitonta jauhoseosta
(pirkka, sunnuntai).

Kakkupohjahan on todella kevyt ja "pumpulimainen"joten käsittele sitä varoen kunnes on jäähtynyt.

Täytekakun kokoan:alle 1 levy (1/2 pohjasta), kostutan hieman riisimaidolla(soijamaito, mehu ym), 1/2 purkillista mangososetta, pilkottuja mansikoita, vatkattua soijavaahtoa n.2/3 koko määrästä, marenkilevy.

Kakun sivut päällystän lopulla vaahdolla.

Päälle koristeeksi mansikan puolikkaita ja reunoille mansikanpuolikkaita, orvokinkukkia tms mitä ikinä keksin ja haluan.

Kakku kannattaa tehdä valmiiksi, vähintään 3-4 t aiemmin, ainakin siihen asti että marenki on paikoillaan.

Näin marenki ehtii hieman pehmetä ja kakkua pystyy leikkaamaan.

Kakku on todella pumpulimaisen kevyt ja vähäkalorinen täytekakuksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Lyydia54
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, vapaan kanan omega-munia (Pirkka), annos 50g7.8g11kcal1g0g0.8g0g
Sokeri 4.4g18kcal0g4.4g0g0g
Perunajauho 1dl=70g3.7g12kcal0g3g0g0g
Tattarijauho hieno (Keskisenmylly), annos 75g2g5.7kcal0.1g1.2g0g0.1g
Leivinjauhe 0.4g0.7kcal0g0.2g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.3kcal0g0.1g0g0g
Marenkipohja boström (Boström), annos 55g5.7g16kcal0.1g3.8g0g0g
Alpro soya airy&creamy (Alpro soya), annos 251g21g58kcal0.2g2g5.3g0g
Mangosose (Semper), annos 135g8.3g4.2kcal0g1g0g0.1g
Mansikka 13g5.8kcal0.1g1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana131g262kcal3g33.4g12.2g0.8g
Valittu annoskoko66g131kcal1.5g16.7g6.1g0.4g
Annoskoko puolitettuna33g66kcal0.8g8.4g3.1g0.2g
Arvot/100g100g200kcal2.3g25.4g9.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=368851