Kananmunakorma

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rypsiöljy		1.8g	16kcal	0g	0g	1.8g	0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g		0.4g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		17g	4.7kcal	0.2g	0.8g	0g	0.3g
Valkosipuli		0.7g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Chili, vihreä, tuore		6.6g	3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Kurkuma, annos 2g		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		1.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kookoshiutale		1.1g	7.2kcal	0.1g	0.1g	0.7g	0.2g
Lindahls Turkisk Yoghurt		3.3g	3.9kcal	0.1g	0.1g	0.3g	0g
Vesi, vesijohtovesi		33g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	131g	73kcal	1.2g	3.8g	5.6g	1.4g
	Valittu annoskoko	66g	37kcal	0.6g	1.9g	2.8g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	33g	18kcal	0.3g	1g	1.4g	0.4g
	Arvot/100g	100g	56kcal	0.9g	2.9g	4.3g	1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu