Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 33g | 14kcal | 1.1g | 0.9g | 0.6g | 0.2g | |
| Valkuainen (100g) | 11g | 4.6kcal | 1.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 16g | 7.2kcal | 0.1g | 1.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hera80 maustamaton | 5.5g | 22kcal | 4.2g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 96kcal | 13g | 5g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 48kcal | 6.5g | 2.5g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 24kcal | 3.3g | 1.3g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.9g | 3.8g | 1.8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu