Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 25g | 61kcal | 5.8g | 0.4g | 4.1g | 0g | |
| Paprika, punainen | 6.3g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.9g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 13g | 43kcal | 0.3g | 0.4g | 4.4g | 0g | |
| Smetana | 7.5g | 29kcal | 0.2g | 0.2g | 3.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 13g | 45kcal | 3.6g | 0.2g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 131g | 362kcal | 20.2g | 3.4g | 30.4g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 66g | 181kcal | 10.1g | 1.7g | 15.2g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 33g | 91kcal | 5.1g | 0.9g | 7.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 276kcal | 15.4g | 2.6g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu