DC jauhelihatäytteiset munakoisot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		37g	8.3kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.9g
Tomaattisose tomaattipyree		1.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti		13g	2.9kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Pinjansiemenet (Pirkka)		1.4g	9kcal	0.2g	0.1g	0.9g	0.1g
Juusto, keskiarvo		3.5g	12kcal	0.9g	0g	1g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		9g	17kcal	2.8g	0g	0.7g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.5g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	132g	112kcal	8.4g	3.6g	6.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	66g	56kcal	4.2g	1.8g	3.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	33g	28kcal	2.1g	0.9g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	85kcal	6.4g	2.7g	4.9g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu