Porkkanamuffinsit

Laita uuni kuumenemaan 225 asteeseen.

Sekoita kuivat aineet keskenään.

Sekoita taikinaan rasva.

Lisää sitten maito ja porkkanaraaste ja sekoita vain sen verran että taikina on tasaista.

Nosta taikinasta kahdella lusikalla nokareita muffinssivuokiin.

Paista muffinsseja uunin keskitasolla noin 15 minuuttia tai kunnes ovat kauniin ruskeita.

Anna jäähtyä ennen kuorruttamista.

mokkakuorrutus:
Sekoita 1 paketti tomusokeria ja 2 rkl vahvaa kahvia.

Lusikoi muffineille kuorrutusta ja ripottele päälle suklaaströsseleitä.

spelttijauhojen sijaan voi käyttää myös graham-jauhoja

lähde: www. vegaaniliitto.

fi /muokattu resepti

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 65 grammaa

Kimara
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tomusokeri 1dl=60g140g559kcal0g139.9g0g0g
Porkkanaraaste (Palmia)84g27kcal0.5g5.7g0.2g0g
Ykkösmaito 1 dl168g69kcal5.5g8.1g1.7g0g
Flora culinesse33g246kcal0g0g27.2g0g
Leivinjauhe8g14kcal0.4g3g0g0g
Hermesetas-jauhe12g35kcal0.1g6.8g0g4.8g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g42g135kcal7.2g19.4g3.2g7.4g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala54g174kcal8.2g32.1g1.4g5.4g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g109g391kcal14.1g76.1g2.3g4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1300g3300kcal72g582.2g72g43.2g
Valittu annoskoko650g1650kcal36g291.1g36g21.6g
Annoskoko puolitettuna325g825kcal18g145.6g18g10.8g
Arvot/100g100g254kcal5.5g44.8g5.5g3.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=35309