Kermainen pinaatti-sienipasta

1. Keitä pasta kevyesti suolatussa vedessä isossa kattilassa.

Ota keitinvettä talteen 1,75dl myöhempää varten.

2. Kuumenna sillä välin öljy paistinpannussa.

Lisää sienet ja paista niitä sekoittaen n. 8 min, kunnes ovat lähes rapeita.

Lisää oregano, kasvisliemi ja sitruunamehu ja keitä 10-12 min tai kunnes kastike on kiehunut puoliksi kokoon.

3. Sekoita joukkoon tuorejuusto ja pinaatti ja kypsennä keskilämmöllä 3-5 min. Lisää pastan keitinliemi ja pasta ja sekoita kunnolla.

Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja kuumenna vielä hetki ennen tarjoilua.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 289 grammaa

Ps3
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oliiviöljy 15g134kcal0g0g15.2g0g
Pennepasta, Gallo169g565kcal21.1g113.8g2.5g10.1g
Herkkusieni 140g22kcal2.9g0.4g0.5g2.1g
Oregano, kuivattu 0.3g0.9kcal0g0.1g0g0.1g
Kasvisliemi laimennettu 155g14kcal0.4g0.6g1.1g0.1g
Sitruunamehu, laimentamaton8.4g1.8kcal0g0.1g0g0g
Tuorejuusto, 2%, Hovi, maustamaton51g35kcal4.8g2g1g0g
Pakastepinaatti (Pirkka) 150g112g16kcal2.1g0.4g0.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1301g1578kcal62.6g234.8g41.8g24.8g
Valittu annoskoko650g789kcal31.3g117.4g20.9g12.4g
Annoskoko puolitettuna325g395kcal15.7g58.7g10.5g6.2g
Arvot/100g100g121kcal4.8g18.1g3.2g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=267605