Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 1500g | 675kcal | 7.5g | 142.5g | 7.5g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 2000g | 1300kcal | 220g | 84g | 6g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 1000g | 410kcal | 10g | 98g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 2000g | 773kcal | 66g | 56g | 30g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13000g | 6317kcal | 607g | 761g | 87g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6500g | 3158kcal | 303.5g | 380.5g | 43.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3250g | 1579kcal | 151.8g | 190.3g | 21.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu