Homejuusto-punajuurivuoka
Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1768g | 679kcal | 17.7g | 122g | 3.5g | 44.2g | |
| Riisi puuroutuva | 492g | 1685kcal | 29.8g | 372g | 3.4g | 11.3g | |
| Vesi | 1888g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 1202g | 407kcal | 36.8g | 58.9g | 1.2g | 0g | |
| Aurajuusto | 815g | 2772kcal | 163.1g | 0g | 236.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 303g | 433kcal | 37.9g | 0.9g | 31.1g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 32g | 96kcal | 3g | 4.2g | 7.4g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 13000g | 12142kcal | 576.6g | 1116g | 566.2g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 6500g | 6071kcal | 288.3g | 558g | 283.1g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3250g | 3035kcal | 144.2g | 279g | 141.6g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 4.4g | 8.6g | 4.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu