Makaronijauhelihavuoka
Keitä pasta kypsäksi.
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
Paista jauheliha kypsäksi sipulin kanssa.
Sekoita pasta, jauheliha-sipuliseos, tomaattimurska ja keiju ruoka.
Paista uunissa n. 50 min 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Katijaas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 2400g | 840kcal | 24g | 156g | 12g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %, paistettu ilman rasvaa | 1800g | 5769kcal | 481.9g | 0g | 430.9g | 0g | |
| Torino tumma nalle pasta (Raisio), annos 35g | 960g | 3360kcal | 172.8g | 566.4g | 37.4g | 57.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 384g | 104kcal | 5g | 18.4g | 0.8g | 6.5g | |
| Keiju ruoka kasvirasvasekoite 15 % (Keiju), annos 200g | 960g | 1536kcal | 7.7g | 57.6g | 144g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 23218kcal | 1382.8g | 1596.8g | 1250.2g | 128.2g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 11609kcal | 691.4g | 798.4g | 625.1g | 64.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 5805kcal | 345.7g | 399.2g | 312.6g | 32.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 10.6g | 12.3g | 9.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu