Tonnikala lasagnette
3 prk tonnikalaa (vesi valutettu pois)
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
180g Lasagnette pastaa
93g Kastikeaineet
9dl Vettä
Kaikki kattilaan muhimaan hetkeksi ja lopuksi uuniin kypsymään.
Halutessa päälle juustoa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Lunic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 1803g | 1984kcal | 414.8g | 0g | 18g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 721g | 2525kcal | 79.3g | 512.1g | 7.2g | 0g | |
| Lasagnette kastikeainekset (Knorr) | 373g | 1304kcal | 41g | 208.7g | 33.5g | 0g | |
| Vesi | 3607g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 13008g | 11626kcal | 1070.2g | 1441.6g | 117.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6504g | 5813kcal | 535.1g | 720.8g | 58.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3252g | 2906kcal | 267.6g | 360.4g | 29.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 89kcal | 8.2g | 11.1g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu