Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 276g | 394kcal | 34.4g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 75g | 25kcal | 2.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Lihapulla (teollinen) | 125g | 311kcal | 31.1g | 18.8g | 18.9g | 2.5g | |
Oliiviöljy | 34g | 299kcal | 0g | 0g | 33.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
Annoskoko tuplana | 1305g | 2152kcal | 140.2g | 62.4g | 163.2g | 11.8g | |
Valittu annoskoko | 652g | 1076kcal | 70.1g | 31.2g | 81.6g | 5.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 326g | 538kcal | 35.1g | 15.6g | 40.8g | 3g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.7g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |