Suklismanna
Keitä ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Jeranen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mannasuurimo, Suklis Manna (1dl suurimoita=80g) | 90g | 315kcal | 8.1g | 64.8g | 1.9g | 2.7g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 563g | 256kcal | 16.9g | 27g | 8.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1305g | 1143kcal | 50g | 183.6g | 20.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 653g | 571kcal | 25g | 91.8g | 10.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 286kcal | 12.5g | 45.9g | 5.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 3.8g | 14.1g | 1.6g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu