Pizza pellillinen
Pohjan ohje on iki-ihastuttava Kitruksen The Pizzapohja.
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
Tarkemmat ohjeet karppifoorumilla.
Vain rahka on vaihdettu parta-äijään.
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 290 grammaa
Maaritru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ketsuppi, Felix | 14g | 13kcal | 0.1g | 2.9g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 56g | 169kcal | 12.9g | 0g | 12.9g | 0g | |
| Kananmuna, keitetty | 67g | 96kcal | 8.4g | 0.2g | 6.9g | 0g | |
| Sipuli | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustekurkku sokerisuolattu | 28g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 28g | 8.2kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 253g | 560kcal | 44.2g | 0g | 43g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 1g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 1g | |
| Leivinjauhe | 1.4g | 2.5kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnälese | 5.6g | 13kcal | 0.7g | 0.9g | 0.3g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 56g | 70kcal | 1.9g | 2.4g | 5.6g | 0g | |
| Soijajauho rasvainen | 10g | 45kcal | 3.3g | 2.2g | 2.2g | 1.1g | |
| Tomaatti | 70g | 16kcal | 0.4g | 2.4g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 1305g | 2102kcal | 153.8g | 30.4g | 149.2g | 13.4g | |
| Valittu annoskoko | 653g | 1051kcal | 76.9g | 15.2g | 74.6g | 6.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 326g | 526kcal | 38.5g | 7.6g | 37.3g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 11.8g | 2.3g | 11.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu