Lohituorepasta
Sipulit ja lohi pannuun, paistelet ja lisäät kerman.
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
Samalla keittelet tuorepastan ja lisäät pannuun, sekoitat.
Mausteeksi sitruunapippuria ja mistä itse tykkäät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 272 grammaa
Iiris77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirjolohisuikale, apetit, marinoitu (100g) | 2400g | 4968kcal | 360g | 50.4g | 364.8g | 0g | |
| Pasta, pastella pinaattifettucine, 100 g. | 2000g | 5500kcal | 220g | 1060g | 40g | 0g | |
| Kevyt Creme Fraiche 12 % Valio | 1600g | 2240kcal | 44.8g | 104g | 192g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 440g | 119kcal | 5.7g | 21.1g | 0.9g | 7.5g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 80g | 83kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 13040g | 25820kcal | 1273.6g | 2497g | 1196.4g | 18.2g | |
| Valittu annoskoko | 6520g | 12910kcal | 636.8g | 1248.5g | 598.2g | 9.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3260g | 6455kcal | 318.4g | 624.3g | 299.1g | 4.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 198kcal | 9.8g | 19.1g | 9.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu